---
title: "የሌሊት እረፍት ሻይ | The Ghana Shop"
description: "ዘና የሚያደርግ የእንቅልፍ ጊዜ የእፅዋት ሻይ ቅልቅል፣ ሰውነትን ለማዝናናት እና ጭንቀትን ለማስታገስ የተነደፈ። ለሚከተሉት ምርጥ ነገሮች፡- የመኝታ ሰዓት ዘና ማለት፣ የጭንቀት መቀነስ እና የምሽት ቁልቁለት። “አናድዎ” ማለት በትዊ ውስጥ ሌሊት ማለት…"
canonical: https://theghanashop.com/am/products/anadwo-rest-tea
image: "https://theghanashop.com/images/hosted/K8yhm6gy-Anadwo-Rest-Tea.jpg"
---

# የሌሊት እረፍት ሻይ

![የሌሊት እረፍት ሻይ — The Ghana Shop UAE](https://theghanashop.com/images/hosted/K8yhm6gy-Anadwo-Rest-Tea.jpg)

ዘና የሚያደርግ የእንቅልፍ ጊዜ የእፅዋት ሻይ ቅልቅል፣ ሰውነትን ለማዝናናት እና ጭንቀትን ለማስታገስ የተነደፈ። ለሚከተሉት ምርጥ ነገሮች፡- የመኝታ ሰዓት ዘና ማለት፣ የጭንቀት መቀነስ እና የምሽት ቁልቁለት። “አናድዎ” ማለት በትዊ ውስጥ ሌሊት ማለት…

Price: 70 AED · Size: 3g x 30pcs

Category: [የጤንነት ስቴፕሎች](https://theghanashop.com/am/shop?categoryId=9)

## How to use

ጠጣር፡ አንድ የሻይ ከረጢት ወደ ኩባያ ወይም ማግ ውስጥ ያስቀምጡ። ከ200-250 ሚሊ ሊትር የፈላ ውሃ በቀጥታ በከረጢቱ ላይ ያፈሱ። ጨምቀው፡- ኩባያውን ይሸፍኑትና የሚያረጋጉትን የእፅዋት ዘይቶችና ንቁ ቅጠላ ቅጠሎች ሙሉ በሙሉ እንዲለቁ ለ7-10 ደቂቃዎች እንዲቆይ ያድርጉት። ይደሰቱበት፡- የሻይ ከረጢቱን ከማስወገድዎ በፊት በማንኪያ በቀስታ ይጭመቁ። የተጨናነቀ አእምሮን ለማረጋጋት እና ወደ ጥልቅ እንቅልፍ ለመግባት ከመተኛቱ በፊት ከ30-45 ደቂቃዎች ሞቅ ያለ መጠጥ ይጠጡ። ጠቃሚ ምክር፡- ከጥሬ ማር ወይም ከቴምር ሽሮፕ ጋር ተራ ወይም በትንሹ ጣፋጭ ሆኖ መበላት ይቻላል።

## Questions & pro tips

### የአናድዎ እረፍት ሻይ እንዴት እጠቀማለሁ?

እንደታዘዘው ጥርት ያለ፣ አብዛኛውን ጊዜ ምሽት ላይ። ይህ ለመድኃኒትነት ሳይሆን ለዘለቄታው የሚውል የእፅዋት ሻይ ነው።

### ለአንድ ጠቃሚ ምክር?

በእያንዳንዱ ምሽት በተመሳሳይ ሰዓት አንድ ጠንካራ ኩባያ ይመታዋል። አዲስ ከሆኑ አጭር በሆነ ቁልቁለት ይጀምሩ።

### ለማን ነው?

የተረጋጋ የሌሊት ሥነ ሥርዓት የሚፈልጉ ሰዎች። እርጉዝ ከሆኑ፣ ጡት እያጠቡ ከሆነ ወይም መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ፣ መጀመሪያ ሐኪምዎን ያማክሩ።

Follow The Ghana Shop:

- [Instagram](https://www.instagram.com/theghanashopuae)

- [Facebook](https://www.facebook.com/share/1Fn6GQN5tw/)

- [TikTok](https://www.tiktok.com/@theghanashop)

- [WhatsApp](https://wa.me/971588161994)

[ወደ ሱቅ ተመለስ](https://theghanashop.com/am/shop)