आरामदायक नींद, शरीर को आराम देने और तनाव से मुक्ति दिलाने के लिए तैयार की गई यह सुखदायक हर्बल चाय रात के समय के लिए उपयुक्त है। सबसे अच्छा: सोने से पहले आराम,…
बनाने की विधि: एक कप या मग में एक टी बैग डालें। टी बैग के ऊपर 200-250 मिलीलीटर उबलता पानी डालें।
पानी में भिगोएँ: कप को ढक दें और 7-10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें ताकि इसमें मौजूद सुकून देने वाले प्राकृतिक तेल और जड़ी-बूटियाँ पूरी तरह से घुल जाएँ।
आनंद लें: टी बैग को निकालने से पहले चम्मच से हल्के से दबाएँ। सोने से 30-45 मिनट पहले गर्म टी बैग पिएं ताकि आपका मन शांत हो और आपको गहरी नींद आए।
सुझाव: इसे सादा भी पी सकते हैं या इसमें थोड़ा सा शहद या खजूर का सिरप मिलाकर भी पी सकते हैं।
Questions & pro tips
मैं अनाडवो रेस्ट टी का उपयोग कैसे करूं?
निर्देशानुसार, आमतौर पर शाम को, चाय को उबालें। यह एक प्राकृतिक चाय है जो विश्राम के लिए बनाई जाती है, औषधि नहीं।
कोई सुझाव चाहिए?
हर शाम एक ही समय पर चाय बनाने से अनियमित रूप से एक कड़क कप पीने से बेहतर है। अगर आप पहली बार चाय बना रहे हैं, तो कम समय के लिए चाय को भिगोकर शुरू करें।
इसके लिए कौन है?
जो लोग शांतिपूर्ण रात्रिचर्या चाहते हैं, वे इसका उपयोग न करें। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं या कोई दवा ले रही हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
