വിശ്രമകരമായ ഉറക്കം, ശരീര വിശ്രമം, സമ്മർദ്ദ ആശ്വാസം എന്നിവയ്ക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ശാന്തമായ രാത്രികാല സസ്യ ഹെർബൽ ടീ മിശ്രിതം. ഏറ്റവും അനുയോജ്യം:…
കുത്തനെ: ഒരു കപ്പിലോ മഗ്ഗിലോ 1 ടീ ബാഗ് വയ്ക്കുക. 200–250 മില്ലി തിളച്ച വെള്ളം നേരിട്ട് ബാഗിന് മുകളിൽ ഒഴിക്കുക.
ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യുക: കപ്പ് മൂടി 7–10 മിനിറ്റ് നേരം കുതിർക്കാൻ വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ ശാന്തമായ സസ്യ എണ്ണകളും സജീവമായ സസ്യങ്ങളും പൂർണ്ണമായും പുറത്തുവരും.
ആസ്വദിക്കൂ: ടീ ബാഗ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് സൌമ്യമായി പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. തിരക്കേറിയ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും ഗാഢനിദ്രയിലേക്ക് മടങ്ങാനും ഉറങ്ങുന്നതിന് 30–45 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ചൂട് കുടിക്കുക.
നുറുങ്ങ്: പച്ച തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ഈന്തപ്പഴ സിറപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പ്ലെയിൻ അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ മധുരം ചേർത്ത് ആസ്വദിക്കാം.
Questions & pro tips
അനദ്വോ റെസ്റ്റ് ടീ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ കുത്തനെ കുടിക്കുക, സാധാരണയായി വൈകുന്നേരം. ഇത് ഒരു മരുന്നല്ല, മറിച്ച് ഒരു ശ്വാസതടസ്സ ചടങ്ങിനുള്ള സസ്യ ചായയാണ്.
ഒരു ടിപ്പിന് വേണ്ടിയാണോ?
എല്ലാ വൈകുന്നേരവും ഒരേ സമയം ഒരു ശക്തമായ കപ്പ് അടിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ സ്റ്റീപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക.
ഇത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്?
ശാന്തമായ രാത്രി ആചാരം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയോ, മുലയൂട്ടുന്നവളോ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവളോ ആണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിനോട് ചോദിക്കുക.
